Como construir sua resiliência emocional: uma sessão prática para os profissionais de hoje

Explore como nossos pensamentos e emoções do dia a dia afetam nosso bem-estar físico e o que podemos fazer para melhorá-lo.

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London Town

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Você sabia que meros 5 minutos de estresse ou raiva levam 6 horas para seu sistema imunológico se recuperar - e que 5 minutos de compaixão estimulam seu sistema imunológico por 6 horas? E quanto ao impacto que isso tem em suas equipes e na organização em geral?

Com nossas esperanças de uma vida livre de COVID sendo destruída por segundas ondas em muitos países, horas intermináveis na frente de nossos computadores e uma luta para criar limites entre a vida profissional e a vida ao trabalhar em casa, os níveis de exaustão emocional e esgotamento estão em uma recorde de todos os tempos. Nunca foi tão importante aprender como administrar nossa resiliência emocional e reenquadrar pensamentos e sentimentos debilitantes.

Neste webinar prático, Sharon Olivier, Professora Sênior em Desenvolvimento de Liderança e RH e Talento na Hult International Business School, explora como nossos pensamentos e emoções do dia a dia impactam nosso bem-estar físico e o que podemos fazer para melhorá-lo.

O que você vai aprender?

O impacto da pressão e do estresse em sua resiliência e na de sua equipe

Um processo prático para se tornar mais consciente de sua dieta emocional, entender onde está sua resiliência hoje e o que você pode fazer para melhorá-la para você e seus funcionários

Como reformular emoções negativas e prejudiciais em estados de reforço de vida, em uma base diária

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Nossos palestrantes especialistas: Sharon Olivier

Sharon é professora sênior de Desenvolvimento de Liderança e RH e Talento na Hult. Ela é uma palestrante inspiradora e ex-proprietária de uma empresa de consultoria de gestão. Sharon ensina, pesquisa e dá consultoria em RH Estratégico; Liderando no século 21, Ego, inteligência ecológica e intuitiva em liderança, engajamento, gerenciamento de polaridade, diversidade e inclusão, a neurociência de reformular padrões inúteis e inteligência do coração. Ela também co-publicou um livro sobre Resiliência Pessoal ‘Diamonds in the Dust’.